年轻女子微博写遗书绝望告别 网友纷纷留言宽慰帮警方找线索
7日早上
一名网友发布的微博惊动了网友
“我走了，我再也不回来了。”
这名昵称名为“用户74***”的网友
写了一段带着厌世情绪的文字
还附上了自己所在位置的视频
疑似要跳海轻生
这样的情况令人担心！
她的微博里面写到：
”现在是7号早上8点16分，我走了，我再也不回来了。我是懦弱的，我不敢面对这个世界了，不敢面对父母了……唯一的遗憾就是没有为家里挣过一分钱，将来也不会有机会了，还有没有养一条狗狗。。。。。。”
微博的结尾写到“充满无力感的张某某。”
微博发出不到十分钟
就有网友在微博下留言
劝解、开导这名网友
网友们除了爱心接龙对她进行宽慰外
纷纷刷屏@厦门警方在线
同时也在寻求各种途径帮助警方寻找线索
一场从线上到线下的救援
就此展开
市公安局110指挥情报中心和相关部门迅速对张某某展开搜寻，但仅从微博内容，民警很难分辨出其身在何处。就在这时，警方接到热心市民报警称，曾厝垵的某海鲜酒楼附近有一名女子情绪失控在哭泣，疑似要跳海轻生。
正在附近定点巡逻的曾厝垵派出所辅警庄晓彬迅速赶往现场。可就在庄晓彬走到女子附近时，女子突然跳进海里。
庄晓彬立刻跟着跳进海水里救人，附近佳丽海鲜酒楼的员工见状也过来帮忙，一起合力将女子拉到岸边。
此时，曾厝垵派出所民警赖智鸿也携带救生装备赶到现场。
女子被救起后面对民警赖智鸿的询问一言不发。看到她手腕上有三公分长的伤痕，民警立即联系了120急救人员赶来现场。
经市公安局110指挥情报中心核实，这名女子证实是之前发微博的网友张某某。她随后被120送往医院救治，暂无大碍。
在该条微博评论区
小编感受到了一股暖意
大家纷纷开导劝慰这名女孩
帮助她走出心理阴霾
女孩被救起后的当晚
发了一条微博
“谢谢这么温暖的你们，
我想我会考虑清楚的。”
小编被这届网友暖哭了
感谢这些陌生人给予女孩的温暖
但令人揪心的是
女孩之前的微博中
透露着情绪不稳定的“信号”
情绪不稳定
影响心理健康
可能给身心带来伤害
小编整理了六招应对负面情绪
帮助大家学会从积极的角度看问题
第一：情绪的早期识别。有压力时，并不是所有人都了解自己的情绪状态，有时家人和朋友往往会看得更明白，他们会发现你最近一段时间不怎么爱笑、愁眉苦脸等表现。所以，情绪的早期识别需要为自己找面“镜子”，通过身边人的反应或评价，来反思自己。
第二：接纳情绪。遇到事情之后有情绪反应是正常的，没有反而不正常。接纳情绪是体验到并且承认这些情绪的存在，当自己接纳了情绪后，不为自己的负面情绪感到羞耻、自责或担忧，这样会对之后生活影响较小。
第三：转移情绪。如果我们有负面情绪，可以采用转移的方式，如通过瑜伽、打球等体育锻炼的方式，让我们心情愉悦减轻压力。
第四：排解情绪、宣泄情绪。我们鼓励用心理表达，把情绪表达出来，减少对身体的影响。用语言表达负面情绪也起到了宣泄作用。
第五：放松情绪。放松情绪的方式有很多种，如把自己融入到大自然中，感受阳光的温暖、空气的清新等，让自己处于完全放松的状态。
第六：调整情绪。用积极乐观的思维看待问题，寻找可以让自己接受的角度，远离消极的情绪。现今职场压力越来越大，摆脱职场压力首先要学会换个角度看问题，就会有不一样的感受。
希望女孩能开心起来
把这份爱心传递下去
继续温暖更多的人吧！
来源：厦门广电
