快来打卡湖里“潮运动”~
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伏案久坐、身心俱疲
身体急需“解锁新状态”
趁着今天是“全民健身日”
一起来运动释放下吧~
除了跑步、游泳……
湖里还有更多新潮玩法
快来瞧瞧~
上班“摸鱼划水”是不妥的
但在五缘湾划水
是相当妥的
炎炎夏日
除了游泳，还可以玩桨板！
蓝天白云铺展眼前
在开阔的海面之上
你可以踏着桨板悠然滑行
尽享海风拂面的松弛
船桨划入水中
层层涟漪缓缓向四周漾开
更有一种别样的惬意
在五缘湾游艇帆船体验中心
你可以直接租赁桨板~
这里装备品类齐全
所有设备都有定期消杀维护
教练均拥有丰富的教学经验
就算是新手来体验
也可以快速掌握划行、转向等技巧
轻松解锁水上乐趣
如果上班会让你变成“牛马”
那下班后不妨做回
洒脱灵动的“猴”
试试攀岩吧！
与其他运动相比
攀岩更像是一种间歇训练
它融合了有氧和无氧训练
人们在各种高度
及不同角度的岩壁上
连续完成转身、引体向上、
腾挪甚至跳跃等动作
从而达到锻炼、娱乐的目的
在湖里想试试攀岩
可以到视攀攀岩（逆熵力量店）玩玩
该场馆拥有丰富分级的线路
难度梯度覆盖新手入门到进阶玩家
场馆还会不定期更新岩点路线
为你不断带来新鲜挑战
如果你是零基础小白
也不用怯场
专业教练会现场示范指导
讲解发力技巧
帮助你快速找到攀爬节奏
场馆还会不定期组织公益讲座
与各类主题的活动
更有健身房、健康餐与露天草坪
欢迎感兴趣的朋友
加入这个攀岩大家庭~
HYROX是一种综合体能赛事
融合了8公里跑的有氧运动
和8组高强度力量训练
比赛没有任何“淘汰”
不设关门时间
你可以单独完成
也可以找搭子一起比赛
图源：HYROX微信公众号
HYROX的动作本质上就是
蹲、推、拉、跳
但是它赛程长
中间有许多动作都能让人心率拉满
坚持完赛也是很不容易的
虽然比赛时很累
但不少人都很喜欢这种挑战
因为工作压力大想要发泄？
喜欢训练时的社交氛围？
想要提高自己的体能？
或许你也可以试试HYROX
湖里后秀俱乐部
可以帮你圆次HYROX梦~
健身房空间主打极简工业设计风
力量和美学在这里得到完美结合
健身房里的器械配置
同样非常硬核
赛事同款的雪橇车、沙袋
和多个体能架
能满足各种综合体能训练的需求
这里聚集了一群热爱运动的人
即使是第一次来的新手
也能很快融入其中
来源：湖里头条
