八岁儿童眼睛“鼓大包”永春爱尔眼科提醒：要注意日常用眼卫生
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一个平常的清晨，八岁的小森（化名）睡眼惺忪地从床上爬起来，妈妈在一旁帮他整理衣物时，不经意间发现小森的眼皮似乎有些不对劲。凑近一看，小森的眼皮上竟然鼓起了一个大包，十分显眼。妈妈立刻紧张起来，赶忙询问小森有没有不舒服的感觉。小森皱着眉头，嘟囔着说眼皮有点疼，按压时还有微微的刺痛感。
其实，在这之前一段时间，小森刚放学回家就跟妈妈说眼皮有点痒。妈妈仔细查看后，没发现明显异常，只是叮嘱小森别用手揉。可接下来的日子里，小森时不时就喊眼皮不舒服。有一天，妈妈发现小森的眼皮略微红肿，她心想可能是普通炎症，便没太在意，只是从家里的药箱翻出眼药膏和眼药水，随意地给小森用上，心里想着这些常见的眼药肯定能缓解症状，完全没意识到问题的严重性。
然而，过了一阵子，小森眼皮上的包不但没有消散，反而越发肿大，疼痛也加剧了，甚至开始影响小森正常睁眼。这时，妈妈才慌了神，意识到事情没那么简单，急忙带着小森前往眼科专科医院。
永春爱尔眼科医院大视光科主任韩文平为小森接诊，他先是耐心询问小森近期的用眼习惯、生活作息以及症状出现的时间和变化情况，随后使用专业的眼科仪器，仔细观察小森眼部的病变部位。经过一番严谨检查，韩主任确诊小森患的是眼睑囊肿，病因是睑板腺堵塞。此时小森的囊肿已经发展到一定程度，情况较为棘手。韩主任告知家长，需尽快安排手术治疗，才能排除囊肿，避免引发更严重的眼部问题。家长对此表示会积极配合治疗，只是不明白为什么8岁的孩子会得眼睑囊肿呢？面对家长的疑惑，韩主任进一步解释道：小森患病大概率是日常用眼卫生不当，加之可能还有用眼过度疲劳的情况，长期积累导致睑板腺堵塞，进而引发了眼睑囊肿。
在门诊工作中有不少类似小森的患者，所以韩主任提醒：在日常生活中，用眼卫生至关重要，并给出了以下建议：
1。保持手部清洁：勤洗手是预防眼部感染的基础。要使用流动的清水和肥皂（或含有酒精的洗手液）揉搓双手至少 20 秒，尤其在饭前便后、触摸公共物品后以及准备接触眼睛之前。指甲也要定期修剪，避免藏污纳垢，因为指甲缝中的细菌很容易在揉眼时进入眼睛，引发炎症。
2。合理安排用眼时间：长时间使用电子设备、看书或写作业时，眼睛极易疲劳。建议每用眼 30 – 40 分钟，就休息 5 – 10 分钟。休息时，可以望向远处 6 米以外的物体，让眼睛的睫状肌得到放松；也可以闭目养神，转动眼球，促进眼部血液循环。如果是在使用电子设备，可开启护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。同时，避免在昏暗或晃动的环境中用眼，如躺在床上看书、在行驶的车上看手机等，这些行为会加重眼睛的负担，久而久之影响视力。
3。注重眼部清洁：定期清洗眼部周围皮肤十分必要。每天早晚用干净的温水浸湿柔软的毛巾，轻轻擦拭眼部周围，特别是睫毛根部，清除油脂、灰尘和分泌物，防止睑板腺堵塞。但要注意擦拭的力度要轻柔，避免损伤眼部皮肤。如果眼睛进入异物，切不可用力揉搓，应立即用大量清水冲洗眼睛，若异物仍未排出，需及时就医。
4。个人物品卫生：孩子使用的毛巾、枕巾、眼罩等物品要专人专用，并且定期清洗和晾晒。毛巾应每周至少清洗一次，可使用热水和专用的洗涤剂进行消毒，清洗后在阳光下暴晒，利用紫外线杀灭细菌和螨虫。枕巾也需勤换，建议每周更换一次，保持清洁的睡眠环境，减少眼部接触细菌的机会。
5。特殊场景防护：在风沙较大的天气出门，最好佩戴防风眼镜，防止沙尘进入眼睛；游泳时，要佩戴质量合格的游泳眼镜，避免泳池中的消毒剂、细菌等刺激眼睛。若不慎在游泳后出现眼部不适，应及时用清水冲洗，并适当使用消炎眼药水。
韩主任着重强调，眼部一旦出现异常，如红肿、疼痛、瘙痒、视力模糊等，应在发现后的第一时间及时就医，切勿自行用药，以免延误病情。此次小森的经历为广大家长敲响警钟，关注孩子用眼健康，培养良好用眼习惯刻不容缓。
通讯员：邱晓芳
